KaramboL®
02-25-2008, 22:47
4
kişilik
30 dakika
Malzemeler
300 gr mısır
1 yemek kaşığı sıvı yağ
1 yemek kaşığı sirke
1 çay kaşığı diyet tatlandırıcı
2 çay kaşığı kekik
3 dolmalık biber
3 domates
3 adet taze soğan
Mısırı kaynar suda haşlayın ve süzün. Geniş bir kasede yağı, sirkeyi, şekeri ve kekiği karıştırın. Dolmalık biberi kibrit şeklinde kesin. Domateslerin kabuklarını soyun. Taze soğanları ince ince dilimleyin. Mısırları, dolmalık biberleri, domatesleri ve soğanı karıştırın. En az 1 saat buzdolabında soğuttuktan sonra servis yapabilirsiniz.
1 porsiyon: 150 kalori
kişilik
30 dakika
Malzemeler
300 gr mısır
1 yemek kaşığı sıvı yağ
1 yemek kaşığı sirke
1 çay kaşığı diyet tatlandırıcı
2 çay kaşığı kekik
3 dolmalık biber
3 domates
3 adet taze soğan
Mısırı kaynar suda haşlayın ve süzün. Geniş bir kasede yağı, sirkeyi, şekeri ve kekiği karıştırın. Dolmalık biberi kibrit şeklinde kesin. Domateslerin kabuklarını soyun. Taze soğanları ince ince dilimleyin. Mısırları, dolmalık biberleri, domatesleri ve soğanı karıştırın. En az 1 saat buzdolabında soğuttuktan sonra servis yapabilirsiniz.
1 porsiyon: 150 kalori